お菓子・ジュースを与えてしまう理由とその影響
ぐずられるとつい与えてしまう理由
お子さんがぐずると、どうしても周りの目が気になってしまいますよね。特に外出先や公共の場では、「早く静かにしてほしい！」という思いから、お菓子やジュースをつい与えてしまうことが多いです。
お菓子やジュースを与えることの影響
お菓子やジュースを与え続けると、子どもがぐずるたびにそれを期待するようになり、依存してしまう可能性があります。（自分の要求が通ると考えるようになってしまいます。）また、健康面でも虫歯や肥満のリスクが高まることも。
代わりにできること
お菓子やジュースを与える代わりに、ぐずった理由を考えてみましょう。お腹が空いているのか、眠いのか、退屈しているのか。それに応じた対策を取ることで、ぐずりを落ち着かせることができます。
具体的な対策方法
事前に準備するもの
ぐずることを予測して、小さな絵本や静かなおもちゃなど、子どもの気を引くものを用意しておきましょう。どうしても不安な場合は、ヘルシーなおやつの小分けにした物を一つだけにしてもいいかもしれません。
ぐずり始めたときの対処法
気持ちを受け止める
ぐずり始めたら、まずは落ち着いて子どもに話しかけましょう。「どうしたの？何がイヤ」だったの？」などと優しく聞いてみてください。原因がわからなくても気持ちを受けてもらえたということで安心感を覚えるものです。おもちゃを取り出して気を引くのも一つの方法です。
あと一回ね、これでおしまいね
例えば、YouTubeを見ていて、まだ見る！！とぐずりだした時。公園で、すべり台を何度も滑って帰りたがらなかった時など。やっていたことをまだまだ続けたくて気持ちを抑えることができないとき。そんな時は、おもしろかったね、と気持ちを受け止めた後に、「あと一回ね、これでおしまいね」と声をかけれるといいですね。
子どもが興味を持つ遊びや活動を提案することで、お菓子やジュースに頼らずにぐずりを防ぐことができます。
Q&A
Q１: どうしてもお菓子やジュースを与えてしまう場合、どうすればいいですか？
A１: お菓子やジュースを完全に禁止するのではなく、回数を減らす努力をしてみてください。例えば、特別な時だけにするなどのルールを作ると良いでしょう。
Q２: 子どもがぐずる理由がわからないときはどうすればいいですか？
A２: まずは基本的なニーズ（お腹が空いた、眠い、トイレに行きたい、体調が悪くないか）をチェックしましょう。それでもわからない場合は、抱っこして安心させたり、おもちゃで気を引いたりしてみてください。
まとめ
お子さんがぐずるたびにお菓子やジュースを与えることなく、他の方法で対処することが可能です。事前の準備や、子どもが楽しめる活動を提案することで、ぐずりを穏やかに乗り切りましょう。
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