毎朝、保育園に行く準備でバタバタしている親御さん、こんにちは！
この記事では、朝の準備がスムーズに進むためのヒントをお届けします。読んでいただくことで、朝のストレスが減り、親子で笑顔の朝を迎えることができますよ！
朝の準備をスムーズにする方法
朝の準備をスムーズにする為の秘訣は、前夜の準備と楽しいルーティン作りです。
なぜ前夜の準備とルーティン作りが効果的なのか
朝は時間に追われがちで、子どもも急かされることで不安になったりぐずったりしやすいです。前夜に準備をしておくことで、朝のバタバタを減らし、余裕を持って行動できるようになります。また、楽しいルーティンを作ることで、子どもも安心して準備を進めることができます。
子どもの気持ち・・・子どもは急かされるのが苦手です。親がリラックスして接することで、子どもも安心感を持ちます。
親の気持ち・・・親も忙しい朝にぐずられるとストレスが溜まりますよね。でも、少しの工夫でそのストレスを減らすことができます。
前夜の準備
- 子どもの服を前夜に用意しておく。
- 朝食の準備を一部でもしておく（例えば、パンをトーストするだけにする、フルーツをカットしておく）。
- 保育園に持っていくものをリストアップして前夜にチェックしておく。
ルーティンづくり
- 毎日同じ時間に起きる習慣をつける。
- 起きたらまず顔を洗う、朝食をとる、着替えるなどの順序を決めることで子どもが安心して動けるようになります。
楽しいルーティン作り
- ゲーム感覚
- タイマーを使う：例えば、「タイマーが鳴るまでにパジャマを脱げるかな？」といったゲーム形式で取り組むと、子どもは楽しみながら準備ができます。
- シールはり：毎朝のタスクを終えるたびに好きなキャラクターのシールをはり、一定数集まったら小さなご褒美を与える。
- ごっこ遊び：例えば、「スーパーヒーローはまず顔を洗わないと力が出ないよ！」という感じで、ごっこ遊びを取り入れる。
- 音楽とダンス：朝の準備中にお気に入りの音楽を流し、一緒にダンスしながら進める。
- ビジュアルサポート
- 絵カードやポスター：朝の準備のステップを描いた絵カードやポスターを作成し、子どもが自分で確認しながら進められるようにする。
- 写真やイラスト：子ども自身の写真や好きなキャラクターのイラストを使って、視覚的にわかりやすくする。
悪い例：こうすると余計に大変に！
せかすだけで準備をさせる
・子どもを急かすと、余計にぐずってしまうことが多いです。「早くしなさい！」と言うだけでは、子どもはプレッシャーを感じてしまいます。
全てを親がやってしまう
・子どもの準備を全て親がやってしまうと、子どもは自分で準備をする習慣が身に付きません。
少しずつでも、自分でやらせることが大切です。
朝の準備をスムーズにするためには、前夜の準備をしっかりと行い、朝は楽しいルーティンを作ることがポイントです。親も子どももストレスフリーで、気持ちよく一日をスタートできるようになります。
まとめ
- 前夜の準備：服や朝食、持ち物を前夜に用意。
- 楽しいルーティン：ゲーム感覚、ごっこ遊び、音楽、視覚的サポートを活用。
- 親子で笑顔の朝を迎えましょう！
この記事を読んで「うちも試してみようかな！」と思った方、ぜひコメント欄で感想を教えてください！皆さんの体験談や他のアイデアも大歓迎です。一緒に楽しい朝の準備を作りましょう！
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